หนุ่ม-สาวยุคไอทีที่วันๆนั่งทำงานหน้าเครื่องคอมพิวเตอร์มากกว่า 3 ช.มมีสิทธิ์ป่วยเป็น
โรคคอมพิวเตอร์ทำป่วย CVS (Computer Vistion Syndrome )
ซึ่งจะมีอาการกล้ามเนื้อตาล้าเบลอและอาจมีอาการปวดหัวตัวร้อนร่วมด้วย
วิธีป้องกันโรคคอมพิวเตอร์ทำป่วย
1. วางคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากตัวคุณประมาณช่วงแขนเอื้อม
และวางให้ต่ำกว่าระดับของสายตาของคุณประมาณ 20 องศา
2. ทำความสะอาดหน้าจออยู่เสมอ เพราะฝุ่นจะทำให้เกิดการสะท้อนมากขึ้น
3. ควรจะหยุดพักสายตาทุก 30 นาทีโดยการหลับตาหรือมองไปไกลๆสัก 5-10 นาทีแล้วจึงเริ่มทำงานต่อไป
4. ลองเอาต้นกระบองเพชรเล็กๆตั้งไว้ข้างจอคอมพิวเตอร์จะช่วยดูดซับคลื่นแม่เหล็กได้
วิธีง่ายๆในการคลายความล้าให้กับดวงตา
1. นั่งลงในท่าสบายๆ หายใจเข้า - ออกช้าๆ
2. ถูฝ่ามือทั้งสองให้พออุ่น
3. นำฝ่ามือประคบบนดวงตาโดยหลับตาลงอย่าให้ฝ่ามือแนบชิดกับดวงตามากเกินไป
4. นั่งนิ่งๆในท่าดังกล่าวประมาณ 1 นาทีค่อยๆเอามือออกช้าๆจะช่วยให้รู้สึกสบายตาขึ้น
