ทำตามขั้นตอนนี้ มาจะค่อยๆหาย มั้ง ไปเจอมา แต่หน้าผมไม่มีสิว -*-

1.ให้ล้างหน้าทุกครั้งเมื่อตื่นนอนทันทีเพื่อไม่ให้ความมันตกค้างอยู่บนใบหน้า

2.ควรล้างให้ได้วันล่ะประมาณ4ครั้งคือเช้า เที่ยง เย็นและก่อนนอน

3.ใช้โฟมอ่อนๆเอาเป็นสมูดอีที่ออกใหม่ก้อโอนะล้างทุกครั้งควรเช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาดๆที่ไม่ใช่ร่วมกะคนอื่นและไม่เช็ดอย่างอื่นนอกจาหน้า

4.หลังจากล้างเสร็จแล้วให้หน้านำยาเช็ดหน้าที่ไว้ทำความสะอาดหน้ามาเช็ดถูอีกทีเพื่อความสะอาดที่สุด

5.ก่อนออกจากบ้านให้ทาครีมกันแดดก่อนเลยคับเพราะแสงแดดจะทำให้สามารถเกิดสิวได้มันอาจจะเหนียวนิดๆก้อทนๆไปหน่อยเพื่อสิ่งที่ดีก่าที่จะตามมา

6.อาจจะเหนียวนิดก้อให้ทาแป้งทับไปก้อได้คับแต่ให้ทาแป้งทีเนื้อแป้งเป็นสีขาวนะคับเพราะเนื่อแป้งสีอื่นมันมีสารเคมีเยอะคับ

7.แนะนำให้เป็นพวกแป้งเด็กแคร์ไรพวกนี้นะคับที่เนื้อบางๆอ่ะคับไม่หนาเกินไปถ้าแป้งหนาเกินไปจะทำให้อุตันได้คับ

8.เรื่องครีมกันแดดก้อควรทา4ช.ม.ต่อ1ครั้งนะคับ

9.ดื่มน้ำเยอะๆก้อดีคับเพื่อความชุ่มชื่นของผิวแนะนำวันล่ะ8แก้วคับหรือ3ขวดขวดล่ะ5บาทอ่ะคับต่อ1วัน

10.และควรจะพกผ้าเช็ดหน้าไว้ตลอดเลยล่ะคับเวลาเหงื่อออกได้เช็ดโดยไม่ต้องเอามือไปเช็ดคับเพราะมีออาจจะมีเชื้อโรคที่ทามให้สิวอักเสบเพิ่มกว่าเดิมได้

11.ผ้าเช็ดหน้าที่ใช้เช็ด1วันต่อ1ผืนนะคับไม่ควรใช้ซ้ำๆกันเพราะเชื้อโรคอาจสะสมได้

12.หลังจากที่ทำกิจกรรมใดๆเสร็จถ้าให้ดีเราควรจะล้างหน้าทันทีเลยล่ะคับ

13.เรื่องยาที่ใช้รับประทานแนะนำให้ใช้ยาแก้อักเสบคับทานหลังอาหาร3มื้อคับจะช่วยลดสิวอักเสบได้คับและมีอีกตัวยานึ่งคือยาCQมันจาเป็นยาที่มีรูปยุงอยู่ที่ด้านหน้าขอเม็ดยาตัวยาจะเป็นสีขาวๆ

ต้องให้หมอเค้าสั่งนะคับถึงจาเอามารับประทานได้

14.ห้ามเอามือไปโดนที่หัวสิวเด็ดขาดเลยนะคับขอย้ำเพราะมือมีเชื้อโรคคับ

15.ห้ามเอามือบีบสิวที่อักเสบอยุ่และมีหัวหนองอ่ะคับแต่ก้อเหอะถ้าปล่อยไว้แล้วไม่บีบก้อไปเจอหน้าคัยต่อคัยก้อหน้าเกลียดอีกช่ายม่ะก้อบีบพอเปงพิธีล่ะกานเนอะ
ไอส่วนที่เหลือๆก้อเอาสติ๊กเกอร์แปะสิวมาแปะบังๆไว้ก้อได้

16.ควรจะไปพบหมอเพื่อทำการกดสิวบ้างก้อดีนะเพื่อกดเอาสิวอุตตันออกมาให้หมดซะก่อนนะเพื่อไม่ให้มันอุตตันใต้รูขุมขนมากจนเกินไปอาจจะเจ็บนิดนึงล่ะทนๆไปเพื่อสิ่งทีดีกว่า

17.สำหรับคนที่หน้ามันก้อแนะนำให้พกกระดาษซับหน้ามันไว้มั้งก้อดีนะหรือไม่ก้อพกโฟมล้างหน้าไว้เพื่อเวลาไปทำงานหรือไป ร ร เมื่อหน้ามันก้อได้ล้างเลยล่ะคับ

18.อันที่สำคัญคือเมื่อเรามีสิวมากๆคนมั้งจะทักช่ายม่ะจาทามให้เราเครียดคิดมากอยากจามทามให้หายเร็วๆนั่นแหละคับจุดสำคัญเลยเมื่อเราเครียดมากๆจะเป็นตัวสำคัญที่ทำให้สิวขึ้นเลยล่ะคับ
เพราะฉะนั้นเราควรทำอารมให้ดีสม่ำเสมอไม่เครียดเรื่องต่างๆ

19.เมื่อเราอยู่คนเดียวก้อเช่นกานควรทามอารมให้ดีเหมือนกานพยายามยิ้มๆคนเดียวไว้ก้อดีนึกสิ่งดีๆเรื่องตลกๆไว้จะได้เครียดคนอื่นอาจจะมองว่าเราบ้าก้อช่างเหอะเพื่อสิ่งทีดีก่า

20.ถ้ามีคนทักมากๆให้เราคิดซะว่ามันดีก่าเมื่อก่อนเมื่อก่อนขึ้นมากกว่านั้อีกตอนนี้เริ่มจาหายแระคิดแบบนี้จาได้ไม่เครียดมาก

21.พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยให้ได้8ช.มเป็นอย่างต่ำล่ะคับ


หมดแล้วละงับ ตามหลักมัน ติดเป็นเส้นเลย ผมแยกให้ดูง่ายๆละงับ *-*