เชื่อไหม "คนนอนดึก - ตื่นสาย" ฉลาดกว่า "คนนอนไว - ตื่นเช้า"

ลองอ่านดูครับ ผมก็เป็นคนหนึ่งที่อยู่ในพวก "คนนอนดึก - ตื่นสาย" 55+ แล้วคุณหล่ะอยู่พวกไหน ?

**Hidden Content: To see this hidden content your post count must be 1 or greater.**

อ่านแล้วรู้สึกแปลกๆนะครับ
ผู้เป็นคนนอนดึกตื่นเช้าไม่รู้ว่าจะฉลาดอย่างเขาไหม
แต่พ่อแม่ก็ชอบบอกว่านอนแต่หัวค่ำน่ะจะได้ฉลาดสับสนจริงๆเลย

นอนให้เพียงพอดีที่สุดครับ ไม่ต้องมากหรือน้อยเกินไป เห็นบอกว่า เวลานอนที่ดีที่สุดคือระหว่าง 22.00น. ประมาณนี้น่ะครับ

[เกินทุกคืน :P ]

ผมก็นอนดึกตื่นสายครับ ไม่เห็นฉลาดขึ้นมาเลย เหอะๆๆๆๆๆๆ ผมว่า นอนให้เพียงพอ เเล้วก็จัดเวลาให้เหมาะสมก็น่าจะดีเเล้วนะครับ :lol:

แล้วที่เชาบอก การท่องจำหนังสือ ตอนเช้าดีที่สุดละ??=-=

แหะๆ เห็นหัวข้อแล้วแปลกใจนิดหน่อยอ่ะครับ ผมก็นอนดึกทุกวันแต่ตื่นเช้านะ แหะๆๆ

ผมก็ นอนดึกตื่นสาย อิอิ

การท่องจำหนังสือตอนเช้า นับเป็นเรื่องดีนะครับ จากที่เคยได้ยินมา เพราะตอนเช้าจะเป็นช่วงที่สมองของเราได้พักผ่อนเต็มที่ และไม่มีอาการเหนื่อยล้าสะสมจากการคิดอะไรทั้งวัน และจะช่วยกระตุ้นความจำให้ดีขึ้นด้วย การอ่านก่อนนอน อาจจะไม่ให้ผลดีเท่าอ่านตอนเช้าครับ เพราะสมองเราล้าเต็มที่และต้องการการพักผ่อน อีกอย่างเวลาหลับไปแล้วอาจจะเกิดอาการลืมขึ้นมาได้ซะอีก

ที่รู้มาน่ะครับ ตามความเป็นจริง หากเรานอนดึกมากๆ จะทำให้เซล์สมองไม่ได้พักผ่อน
และยิ่งถ้าตื่อนสายอีกเนี๊ย ต้องดูว่าทำเป็นประจำหรือเปล่า หรือพึ่งเป็นตอนโต
เพราะปัยหามันจะเกิน เนื่องจากโดยปกติแล้ว ช่วงเช้ากระเพาะอาหารของคนเรา จะมีการทำงาน(ระบบย่อยจะเริ่มผลิตน้ำย่อย และ เริ่มมีการดูดซับสารอาหาร) ผมเลยไม่ค่อยแน่ใจว่าร่างกายดูดอะไรไปเลี้ยงสมองครับ แล้วอีกอย่างถ้านอนดึกตื่นสาย ก็เห็นมีแต่พวกไม่ได้เรียน ไม่มีงานทำ หรือไม่ก็คือบ้านรวยแล้วมีสมบัติกินได้ทั้งชาติ จึงใช้ชีวิตแบบนั้นได้น่ะ

เหมือนจะเคยอ่านเกี่ยวกับคนที่กินอาหารเช้าจะฉลาดกว่าคนที่ไม่กินด้วยนะ สมองมันจะทำงานได้ดีกว่า เคยเห็นข้างๆกล่องซีเรียล เห็นมันบอกว่าเป็นการวิจัยเลยล่ะ

ผมไม่ยังไงการที่นอตรงเวลาและตื่นเช้า

ยังไงก็ดีกว่านะครับ


เพราะเข้าใจว่า หากเราหลับ ตอน 4 ทุ่ม ตอน เที่ยงคืนจะมี ฮอโมนโกส ออกมา ซึ่งจะออกช่วงเที่ยงคืน ถึง ตี 2 น่าจะประมาณนี้

มันจะทำให้สุขภาพเราดีอ่ะครับ

^^ แต่ผมคงไม่เจอฮอโมนนี้มาหลายปีละล่ะ ^^

อันนี้ผมเองก็ไม่แน่ใจน่ะครับ แต่ที่ผมแน่ใจแน่ๆคือ ถ้าเราพักผ่อนเพียงพอ เราจะฉลาดขึ้นครับ
เพราะว่าการที่เราพักผ่อน สมองของเราก็จะได้พักผ่อนไปด้วย เมื่อสมองพักผ่อนมันก็ทำให้เรา
สามารถจดจำสิ่งที่เราเรียนรู้ได้ดีขึ้น แต่ถ้าพักผ่อนเพียงพอแต่เพียงพอแบบมากเกินไป จะทำให้สมองขี้เกียจ
เฉื่อยชา เราก็จะกลายเป็นคนที่ขี้เกียจจดจำไปด้วย ทางที่ดีควรพักผ่อนแต่พอเพียงและเพียงพอ ครับ

ผมนอนดึกตื่นเช้า อ่า

อ่านแล้วยัง แปลกๆ นะ

แต่ก้อไม่แน่นใจอะ เพราะผมเปงคนนอนดึกมาก ตี3-4 อะไม่ก้อเช้าเลย

ไม่รู้เปงไรเหมือนกันผมไม่ค่อยหลับ พอแล้วตื่นมา สิ่งแรกที่คิดนะ อาบน้ำ

กินข้าวจบ ครับ ขอบคุณสำหรับ ความรู้ดีๆครับ B)

อ่านแล้วผมว่ายังต้องหาข้อพิสูจน์จากหลายๆแหล่งเลยแหละครับ เพราะว่ามันออกจะแปลกๆอยุ่นิดหน่อย

ปกติแล้วผมจะนอนดึกเป็นบางวัน แต่จากความรู้สึกของผมแล้ว ผมว่านอนให้ครบ 8 ชั่วโมงดีที่สุดละ

ตอนที่นอนดึกเกินไปก็รู้สึกเหนื่อยๆ สู้นอนเช้าตื่นเช้าดีกว่ากันเยอะ แถมเอาเวลาตอนเช้าไปทำไรได้อีกเยอะเลย

ผมก็คนหนึ่งที่นอนดึกตื่นสาย ไม่เห็นจะรู้สึกว่าฉลาดขึ้นบ้างเลย โฮะโฮะโฮะ
ผมว่านอนดึกตื่นสายมันทำไห้โทรมด้วยนะ ผมสังเกตุตัวเองผมเองผมว่ายังโทรมเลย
ผมว่าคนนอนเร็วกับนอนดึกอาจจะมีความสามารถไม่เหมื่อนกันก็ได้

ผมว่ามันน่าจะโทรมกว่าฉลาดนะครับ การนอนดึกถ้าไม่ได้ศึกษาวิชาความรู้ เอาแต่มัวดู TV ยันเช้ากว่าจะนอนได้ผมว่าทำยังไงก็ไม่น่าจะฉลาดขึ้นหรอก ผมคนนึงที่นอนดึกเมื่อก่อนไม่มีคอมดูแต่ TV มีแต่พวกที่โฆษณาขายของกัน มันไม่มีสาระสะเลย แต่ตอนนี้มีคอม อยากรู้อะไรก็ไปหาที่ google แล้วเรียนรู้มาเรื่อยๆจนมาถึงเว็บนี้อ่ะครับ อิอิ

ผมไม่รู้นะว่าเกี่ยวกับไหม แต่ผมนอนดึกตื่นสายมันรู้สึก มึนๆ ทำอะไรไม่ค่อยมีสมาธิเลย เบอๆ ด้วยหล่ะ ขี้หลงขี้ลืมอีก

ผมนอน3ทุ่ม หลับ5ทุ่ม แล้วตื่น7โมงยังขี้เกียจเหมือนเดิม
ผมว่านอนให้พอแล้วขยันอ่านหนังสือจะฉลาดกว่านะครับ

มันก็ขึ้อยู่กับตัวบุคคล ถ้าเอาเวลาที่นอนดึกไปคนคว้า มันก็ต้่องเก่งเป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าเอาเวลาไปนั้งเล่นเกมมันก็คงจะเกงไปไม่ใด้ ถูกมัย