จากการทดลอง พบว่า การนอนหลับในตอนบ่าย หลังมื้ออาหาร
นับว่าเป็นเรื่องที่ธรรมดาเหลือเกิน ในแถบเมดิเตอร์เรเนียน และลาติน อเมริกา
และเชื่อหรือไม่ ว่าอัตราการเกิดโรคหัวใจ หรือการตายจากโรคนี้ในสองประเทศนี้
ก็มีอัตราที่ต่ำกว่าประเทศอื่นๆ มากเลยด้วย
และจากการศึกษา พบว่าสิ่งที่ส่งผลต่ออัตราเสี่ยงของโรคหัวใจ
ก็คือ เรื่องทางร่างกาย การใช้ชีวิต การไดเอ็ต และอายุ
นักวิจัยชาวกรีซ ได้ศึกษาจำนวนคนกว่า 100 คน เรื่องพฤติกรรมการดำรงชีวิตของพวกเขา
ในระหว่างปี 1994-1999 และได้พบว่า ลักษณะนิสัยของคนที่ชอบแอบงีบหลับ
เป็นระยะเวลานานๆ หรือจำนวนถี่มากเท่าไหร่
ก็จะส่งผลต่อลักษณะทางร่างกาย และเรื่องการไดเอ็ตของพวกเขาได้ดีทีเดียว
และจากสถิติ คนที่แอบงีบหลับ จะมีอัตราเสี่ยงในเรื่องโรคหัวใจ ต่ำลงถึง 37 เปอร์เซ็นต์ทีเดียว
และจากการวิจัย พวกเขาพบว่า การแอบหลับ
จะช่วยทำการกระตุ้นการทำงานของหัวใจ และลดความเครียด
ทำให้ร่างกายได้พักผ่อน และตื่นมาทำงานได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง
นอกจากจะส่งผลดีต่อหัวใจแล้ว ยังส่งผลต่อการเกิดโรคหวัด หรือความดันสูงด้วย
เอาละ ไปนอนกันเถอะนะ
(เวลาอาจารย์ว่า ก็เอาไปเป็นข้ออ้างได้ 55+)
