[hib-th] เดิน 40 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์จะทำให้คุณฉลาด

เดินที่ oneâ €™ s ก้าวเองสำหรับ 40 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์สามารถเพิ่มการเชื่อมต่อของวงจรสมองที่สำคัญที่ลดลงต่อสู้ในสมองทำงานที่เกี่ยวข้องกับริ้วรอยประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นและในงาน cognitive นักวิจัยได้พบ การศึกษาใหม่ใช้ fMRI เพื่อตรวจสอบว่ากิจกรรมแอโรบิกเพิ่มขึ้นในการเชื่อมต่อเครือข่ายแบบเริ่มต้น (DMN) ซึ่ง dominates กิจกรรมสมองเมื่อคนจะทำงานอย่างน้อยกับโลกภายนอกและในเครือข่าย fronto ผู้บริหารซึ่งช่วยในการปฏิบัติงานของ งานที่ซับซ้อน การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่าการสูญเสียของการประสานงานใน DMN เป็นอาการทั่วไปของอายุและในกรณีรุนแรงสามารถเครื่องหมายของโรค â € œAlmost อะไรในสมองได้รับทำโดยพื้นที่หนึ่ง â €"Itâ €™ s more วงจร, â € University of Illinois ศาสตราจารย์จิตวิทยาและ Beckman สถาบันกรรมการ Art Kramer ที่นำการศึกษากับ kinesiology และอาจารย์สุขภาพชุมชน Edward กล่าว McAuley และนักศึกษาปริญญาเอก Michelle Voss â € œThese เครือข่ายจะเป็นมากหรือน้อยต่อ โดยทั่วไปที่เราได้รับเก่าที่เป็นที่เชื่อมต่อน้อยเราจึงมีความสนใจในผลของการออกกำลังกายในการเชื่อมต่อเครือข่ายสมองที่แสดงความผิดปกติมากที่สุดกับ age.â €

ปล. แปลโดย google translate

**Hidden Content: To see this hidden content your post count must be 1 or greater.**