เรื่องที่ควรรู้ของบะหมี่สำเร็จรูป

[namminera]

<div align="center">บะหมี่กี่งสำเร็จรูป ที่ทั่วโลกนิยมรับประทานมากว่า 35,000 ล้านซอง
และพี่ไทยของเรา นิยมบริโภคกัน มากถึง 1,500 ล้านซอง
อาหารที่สะดวก ง่ายต่อการรับประทาน ในยามฉุกเฉิน
จนใครบางคนรับประทาน กันเป็นอาหารหลัก ซ้ำซากทุกวัน นี่แหละ
ผลการวิจัยเขาค้นคว้าออกมาแล้วว่า การกินบะหมี่ทุกวัน
จะทำให้ร่างกายทรุดโทรมเร็ว ประมาณเนื้อตัว เหี่ยวเร็ว
อ่อนเพลียง่าย หน้าตาไม่สดชื่น สาเหตุอย่างที่รู้ ๆ กัน
นั่นแหละว่า บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้น ล้วนมีแต่สารอาหารประเภท
คาร์โบไฮเดรตล้วน ๆ อาหารหมู่อื่น ๆ นั้น ได้แค่วิญญาณ เท่านั้น
จะเอาอะไรมาเป็นประโยชน์ กับร่างกายหล่ะจ๊ะ...

เพราะฉะนั้น ต้องอย่าเอาแต่กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
เพียงอย่างเดียวเท่านั้น ต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
ไม่ว่าจะเป็น เนื้อ นม ไข่ ผัก ผลไม้ กินเข้าไปเข้าไปเยอะ ๆ แหละดีแล้ว
ไม่ใช่อะไร ๆ ก็บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หัวจะโล้นเอาง่าย ๆ แถมหน้าตา
ผิวพรรณก็เหี่ยว ก็ย่น ตามไปด้วย แล้วจะหาว่า เราไม่เตือน </div>

[Invy]

ถ้าจะบรรเทาให้ผลเสียที่จะตามมา ก็ทำได้ครับ ให้ทำตามนี้

- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจะมีสารแว๊กซ์เคลือบอยู่ ให้เราต้มบะหมี่กึ่งสำเร็จ 1 น้ำก่อนเพื่อล้านแว๊กซ์ออก แล้วค่อยต้มน้ำที่ 2 มากิน :) คล้ายๆซาวข้าวเลย

- ไม่ควรใช้ผงชูรสที่มีมาให้ ใช้ผัก เนื้อสัตว์สดๆ ใส่ไปแทน

- เด็กๆหลายคน (รวมถึงผมสมัยเด็กด้วย) ชอบกินมาม่าดิบๆ ใส่เครื่องปรุงหมดเลย แล้วบีบๆกิน นั้นแหละตัวดีเลยครับ ผงชูรส สารแว๊กซ์ รับไปเต็มๆ

[nizx]

จากการวิจัยพบว่าการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นจำนวนมากทำให้สมองทำงานได้ช้าลง
เนื่องจากมีโซเดียมสูง บางยี่ห้อสูงเกินปริมาณที่ร่างกายควรได้รับใน1วัน
ยิ่งพวกกินมาม่าเติมน้ำปลาเข้าไปอีก ป้าดโทะ จะเกินกี่เท่า สมองไม่ตื้อหมดหรอ
ไม่จำเป็นอย่ากินดีกว่านะครับ อร่อยก็จริง แต่อันตราย

วันนั้นเห็นแว๊บๆในหนังสือพิมพ์(คนอื่น)ว่า ผงชูรสทำร้ายตา ด้วย อยากอ่านแต่ไม่กล้าขอ