alcoholic
16-10-2007, 10:14 AM
การระลึกรู้ในปัจจุบันขณะการมีชีวิตในสังคมปัจจุบันนี้
สิ่งที่ต้องพึงสะสม และฝึกปฏิบัติให้มากคือการมีสติระลึกรู้ในปัจจุบันขณะ การมีสติระลึกรู้ในปัจจุบันทำให้เรารู้จักคำว่า พอเพียง พอใจในชีวิตความเป็นอยู่ในปัจจุบัน ทำให้เราไม่ฟุ้งเฟ้อ ไม่ไล่ตามสิ่งที่มารุกเร้า จน ทำให้เกิดกิเลส ตัณหา
และไขว่คว้าในสิ่งที่อยู่นอกกายอย่างไม่มีที่สิ้นสุด การมีสติระลึกรู้ในปัจจุบัน ทำให้เป็นการเตือนตนเองอยู่ตลอดเวลา การทำงานก็จะมีความสุขมากยิ่งขึ้น เพราะทำงานด้วยใจรักอย่างมีสติกำกับ
การที่จะฝึกให้มีสติได้อย่างง่ายคือ การสังเกตดูการเคลื่อนไหวในอริยาบทย่อยในชีวิตประจำวันของตนเอง
ไม่ว่าจะเดิน ยืน นั่ง นอน หรือทำงาน ฝึกสังเกตอยู่บ่อย ๆ ก็จะทำให้เกิดความชำนาญ ก็จะมีสติระลึกรู้ และสมองจะได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ทำให้เรารู้เท่าทันเหตุการณ์ต่าง ๆ รู้เท่าทันกิเลส ทำให้เกิดสมาธิ และปัญญาได้ในที่สุด แต่ผู้ฝึกต้องมีความพยายามฝึกปฏิบัติ ให้เกิดจนเป็นนิสัย ต้องใช้ความอดทน และมีความมุ่งมั่นอย่างจริงจัง
แหล่งที่มา : ธรรมะไทยดอทคอม
สิ่งที่ต้องพึงสะสม และฝึกปฏิบัติให้มากคือการมีสติระลึกรู้ในปัจจุบันขณะ การมีสติระลึกรู้ในปัจจุบันทำให้เรารู้จักคำว่า พอเพียง พอใจในชีวิตความเป็นอยู่ในปัจจุบัน ทำให้เราไม่ฟุ้งเฟ้อ ไม่ไล่ตามสิ่งที่มารุกเร้า จน ทำให้เกิดกิเลส ตัณหา
และไขว่คว้าในสิ่งที่อยู่นอกกายอย่างไม่มีที่สิ้นสุด การมีสติระลึกรู้ในปัจจุบัน ทำให้เป็นการเตือนตนเองอยู่ตลอดเวลา การทำงานก็จะมีความสุขมากยิ่งขึ้น เพราะทำงานด้วยใจรักอย่างมีสติกำกับ
การที่จะฝึกให้มีสติได้อย่างง่ายคือ การสังเกตดูการเคลื่อนไหวในอริยาบทย่อยในชีวิตประจำวันของตนเอง
ไม่ว่าจะเดิน ยืน นั่ง นอน หรือทำงาน ฝึกสังเกตอยู่บ่อย ๆ ก็จะทำให้เกิดความชำนาญ ก็จะมีสติระลึกรู้ และสมองจะได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ทำให้เรารู้เท่าทันเหตุการณ์ต่าง ๆ รู้เท่าทันกิเลส ทำให้เกิดสมาธิ และปัญญาได้ในที่สุด แต่ผู้ฝึกต้องมีความพยายามฝึกปฏิบัติ ให้เกิดจนเป็นนิสัย ต้องใช้ความอดทน และมีความมุ่งมั่นอย่างจริงจัง
แหล่งที่มา : ธรรมะไทยดอทคอม