เชื่อไหม "คนนอนดึก - ตื่นสาย" ฉลาดกว่า "คนนอนไว - ตื่นเช้า"

ลองอ่านดูครับ ผมก็เป็นคนหนึ่งที่อยู่ในพวก "คนนอนดึก - ตื่นสาย" 55+ แล้วคุณหล่ะอยู่พวกไหน ?

**Hidden Content: To see this hidden content your post count must be 1 or greater.**

อ่านแล้วรู้สึกแปลกๆนะครับ
ผู้เป็นคนนอนดึกตื่นเช้าไม่รู้ว่าจะฉลาดอย่างเขาไหม
แต่พ่อแม่ก็ชอบบอกว่านอนแต่หัวค่ำน่ะจะได้ฉลาดสับสนจริงๆเลย

นอนให้เพียงพอดีที่สุดครับ ไม่ต้องมากหรือน้อยเกินไป เห็นบอกว่า เวลานอนที่ดีที่สุดคือระหว่าง 22.00น. ประมาณนี้น่ะครับ

[เกินทุกคืน :P ]

ผมก็นอนดึกตื่นสายครับ ไม่เห็นฉลาดขึ้นมาเลย เหอะๆๆๆๆๆๆ ผมว่า นอนให้เพียงพอ เเล้วก็จัดเวลาให้เหมาะสมก็น่าจะดีเเล้วนะครับ :lol:

แล้วที่เชาบอก การท่องจำหนังสือ ตอนเช้าดีที่สุดละ??=-=

แหะๆ เห็นหัวข้อแล้วแปลกใจนิดหน่อยอ่ะครับ ผมก็นอนดึกทุกวันแต่ตื่นเช้านะ แหะๆๆ

ผมก็ นอนดึกตื่นสาย อิอิ

การท่องจำหนังสือตอนเช้า นับเป็นเรื่องดีนะครับ จากที่เคยได้ยินมา เพราะตอนเช้าจะเป็นช่วงที่สมองของเราได้พักผ่อนเต็มที่ และไม่มีอาการเหนื่อยล้าสะสมจากการคิดอะไรทั้งวัน และจะช่วยกระตุ้นความจำให้ดีขึ้นด้วย การอ่านก่อนนอน อาจจะไม่ให้ผลดีเท่าอ่านตอนเช้าครับ เพราะสมองเราล้าเต็มที่และต้องการการพักผ่อน อีกอย่างเวลาหลับไปแล้วอาจจะเกิดอาการลืมขึ้นมาได้ซะอีก

ที่รู้มาน่ะครับ ตามความเป็นจริง หากเรานอนดึกมากๆ จะทำให้เซล์สมองไม่ได้พักผ่อน
และยิ่งถ้าตื่อนสายอีกเนี๊ย ต้องดูว่าทำเป็นประจำหรือเปล่า หรือพึ่งเป็นตอนโต
เพราะปัยหามันจะเกิน เนื่องจากโดยปกติแล้ว ช่วงเช้ากระเพาะอาหารของคนเรา จะมีการทำงาน(ระบบย่อยจะเริ่มผลิตน้ำย่อย และ เริ่มมีการดูดซับสารอาหาร) ผมเลยไม่ค่อยแน่ใจว่าร่างกายดูดอะไรไปเลี้ยงสมองครับ แล้วอีกอย่างถ้านอนดึกตื่นสาย ก็เห็นมีแต่พวกไม่ได้เรียน ไม่มีงานทำ หรือไม่ก็คือบ้านรวยแล้วมีสมบัติกินได้ทั้งชาติ จึงใช้ชีวิตแบบนั้นได้น่ะ

เหมือนจะเคยอ่านเกี่ยวกับคนที่กินอาหารเช้าจะฉลาดกว่าคนที่ไม่กินด้วยนะ สมองมันจะทำงานได้ดีกว่า เคยเห็นข้างๆกล่องซีเรียล เห็นมันบอกว่าเป็นการวิจัยเลยล่ะ