ฉิบหายแล้ว เขาห้ามนอน หลัง 3 ทุ่ม
เวลา 21.00-23.00 น.
ร่างกายจะสะสมพลังงานรวม
...พลังงานของร่างกายจะสร้างช่วงนี้เท่านั้น..จึงควรพักผ่อนเข้านอน
3 ทุ่ม..( 3 ทุ่ม 3 ทุ่ม 3 ทุ่ม นะจ้ะ เพื่อนๆ ทุก คน
ไม่มีใครทำหรอก แม้ แต่เราเองก็เหอะ 5555555 )
... เวลา 23.00-01.00 น.
พลังงานที่สร้างขึ้นจะเคลื่อนเข้าสู่ถุงน้ำดี..ล้างถุงน้ำดีทำให้ถุง
น้ำดีแข็งแรง ย่อยไขมันที่จะเปลี่ยนรูปไปเป็นฮอร์โมน
กล้ามเนื้อ กระดูก
เส้นเอ็น ไขสมอง น้ำหล่อเลี้ยงในร่างกายทั้งหมด
การย่อยไขมันของร่างกายจะเกิดขึ้นในช่วงนี้เท่านั้น..
หากไม่พักผ่อนช่วงนี้
ไขมันดังกล่าวจะตกตะกอนอยู่ตามร่างกาย เช่นถุงไขมันใต้ตา
มีพุง
สมองเละเลือนง่าย ปวดไหล่ ปวดท้องง่ายบริเวณลำไส้ใหญ่
ท้องเสีย หรือท้องผูกง่าย
...เวลา 01.00 - 03.00 น. พลังงานจะเคลื่อนเข้าสู่ตับ
ตับจะเริ่มทำงานโดยใช้พลังงานที่สะสมไว้
ตับจะสะสมอาหารสำรองให้ร่างกายกำจัดของเสีย
ผลิตน้ำดีและส่งไปเก็บที่ถุงน้ำดี
ถ้าช่วงนี้ไม่หลับนอนร่างกายจะสูญเสียพลังงานที่สะสมไว้
ตับจะอ่อนแอลง
การสะมพลังงานสำรองลดลง การผลิตน้ำดีก็ลดลง
ส่งผลกระทบต่อการทำงานของตับอ่อน
เป็นผลให้การผลิตอินซูลินลดลงด้วย โรคที่จะเกิดขึ้นคือ
โรคเกี่ยวกับความดันโลหิตแปรปรวน โรคเก๊าท์ โรครูมาตอยด์
ภูมิคุ้มกันบกพร่อง
เบาหวาน หัวใจ กระดูกเสื่อม
...03.00 - 05.00 น. พลังงานจะเคลื่อนเข้าสู่ปอด
ถ้าปอดแข็งแรงผู้นั้นจะหลับสนิท
ถ้าเป็นโรคปอดหรือสูบบุหรี่
จะไม่รู้สึกสบายตัวและจะถูกปลุกให้ตื่นช่วงนี้
จะไอและหายใจขัด..
...05.00 - 07.00 น.
พลังงานจะเคลื่อนเข้าสู่ลำไส้ใหญ่...เป็นช่วงที่เราต้องถ่ายอุจจาระ
ร่างกายจะต้องเอาของเสียทิ้งให้หมดก่อน 07.00 น.
ถ้าไม่ถ่ายร่างกายจะเริ่มดูดซึมของเสียเข้าสู่ระบบเลือด
นี่เป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า เกิดไขมันเสีย ๆ
...ควรออกกำลังกายช่วงนี้
เพื่อให้ลำไส้ใหญ่ขยับตัวและเพิ่มศักยภาพในการขับเคลื่อนของเสีย
...07.00 - 09.00 น.
กระเพาะอาหารจะทำงานได้สูงสุดในช่วงนี้เท่านั้น
กระเพาะอาหารจะต้องการอาหารและจะหลั่งน้ำย่อยมากที่สุด..ผู้ที่ไม่รบประทานอาหารเช้าจะมี
โอกาสเป็นโรคกระเพาะอาหาร และจะเกิดโรคหัวใจด้วย
เพราะไม่ได้สารอาหารสำหรับทุกอวัยวะเพื่อกลับไปสร้างพลังงานรวม..
...09.00 - 11.00 น...
ม้ามจะเริ่มเก็บพลังงานสำรอง
เก็บสารอาหารจากการย่อยของกระเพาะอาหาร...การที่เราไม่ได้รับประทานอาหารเช้า
ร่างกายจะดึงพลังงานสำรองออกมาใช้ พลังงานรวมจะหายไป
ร่างกายจะอ่อนแอ
ไม่มีแรง...
...11.00 - 13.00 น.
พลังงานจะเคลื่อนที่ไปที่หัวใจ...ถ้าร่างกายไม่ได้สารอาหาร
หัวใจจะทำงานลำบาก
หัวใจวายได้ง่ายในช่วงนี้..
...13.00 - 15.00 น.
พลังงานจะเคลื่อนสู่ลำไส้เล็ก...ลำไส้เล็กจะทำงานโดยเปลี่ยนรูปอาหารที่ได้จากตอนเช้า
ทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่
เป็นพลังงานทั้งหมด...ถ้าไม่ได้รับอาหารเช้า
อาหารที่จะย่อยในลำไส้เล็กก็ไม่มี
ลำไส้เล็กก็จะย่อยตัวเองและเริ่มอ่อนแอ....
...15.00 - 17.00 น.
พลังงานจะเคลื่อนมาที่กระเพาะปัสสาวะ
..ของเสียที่เกิดขึ้นจากการแปรรูปอาหารที่ลำไส้เล็กจะเกิดขึ้น
กระเพาะปัสสาวะจะทำงานมากที่สุด...
...17.00 - 19.00 น....
พลังงานจะเคลื่อนมาที่ไต...ช่วงนี้ไตทำงานหนัก
ไม่ควรออกกำลังกาย
การออกกำลังกายช่วงเย็นจะทำให้ไตวายง่าย เวียนหัว ตาพร่า
ปวดศีรษะ..
...19.00 - 21.00 น....
พลังงานจะเคลื่อนมาที่กล้ามเนื้อหัวใจ...กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานชะล้างตัวเอง
ทำงานช้าลง ช่วงนี้ต้องพักผ่อน ถ้าไม่พัก เลือดจะข้น
กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานหนัก ทำให้หัวใจโต..
...ทั้งหมดนี้เป็นการหมุนเวียนของพลังงานในร่างกาย..ครับ...เป็นทฤษฎีการดูแลสุขภาพของจีน
ที่มีอายุมากว่า 5000 ปี..ครับ
Re: ฉิบหายแล้ว เขาห้ามนอน หลัง 3 ทุ่ม
??? โอ๊ะ...จริงเหรอนี่!!!!!!!!
Re: ฉิบหายแล้ว เขาห้ามนอน หลัง 3 ทุ่ม
ถ้ายังงั้นก็คงต้องอยู่บ้านเฉยๆอะ
:-( :-( :-(
ตั้งแต่เรียนมามันยังไม่เคยได้ทำยังงั้นเลยอะ
ไม่ว่าจะ ม.ต้น รึว่า ม.ปลาย
ส่วนตอนนี้ เหอๆ :laff: ไม่ต้องการคำบรรยายใดๆทั้งนั้น
:wob: :wob: :wob:
