เราชาวพุทธคงจะทราบถึงประโยชน์ของการนั่งสมาธิกันดีอยู่แล้ว มาวันนี้นักวิทยาศาสตร์ในสหรัฐฯ
ได้เผยผลการศึกษาโดยการสแกนสมองซึ่งยืนยันว่า ชาวพุทธที่เคยนั่งสมาธิมักจะมีความสุข มีจิตใจสงบและเยือกเย็นมากกว่าคนทั่วไป
จากการใช้เทคนิคการสแกนสมองแบบใหม่ นักประสาทวิทยาจึงได้พบว่า
พื้นที่ในสมองบางส่วนของชาวพุทธจะปลอดโปร่งอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าจะกำลังทำงาน เรียน ทำกิจกรรมอื่นๆ หรือนั่งสมาธิ ยิ่งไปกว่านั้น
ชาวพุทธที่นั่งสมาธิเป็นประจำยังมีแนวโน้มว่าจะไม่ตกใจ ไม่ตื่นเต้น และโกรธง่ายอีกด้วย
เมื่อผลออกมาเป็นเช่นนี้ เราจึงตั้งข้อสมมุติฐานว่าชาวพุทธน่าจะเป็นคนที่มีความสุข โดยเฉพาะชาวพุทธที่นั่งสมาธิเป็นประจำ
ศาสตราจารย์โอเวน ฟลานากัน จากมหาวิทยาลัยดุค ในนอร์ทแคโรไลนา กล่าว
การศึกษาที่ทำโดยคณะวิจัยจากมหาวิทยาลัยแพทย์วิสคอนซินในแมดิสัน ประเทศสหรัฐฯ นี้
ได้แสดงให้เห็นว่าการนั่งสมาธิส่งผลดีต่อสมองส่วนหน้าซีกซ้ายซึ่งเชื่อมโยงกับความรู้สึกด้านบวก การควบคุมตนเอง
และการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของแต่ละคน
ขณะที่การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งซึ่งทำขึ้นโดยพอล เอ็คแมน จากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก ประเทศสหรัฐฯ
ระบุว่า การนั่งสมาธิและการทำสมาธิด้วยวิธีอื่นๆ สามารถควบคุมสมองส่วนอามิกดาลาซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้เกิดความกลัวได้
นอกจากนี้ เขายังพบเหมือนกันด้วยว่า ชาวพุทธที่เคยนั่งสมาธิมักจะไม่ตกใจง่าย ไม่รู้สึกตื่นเต้นดีใจหรือประหลาดใจกับเรื่องใดๆ มากนัก
และยังไม่โกรธใครง่ายๆ อีกด้วย
**** วันนี้ คุณนั่งสมาธิแล้วหรือยัง ?
Reference : http://www.dmc.tv/forum/index.php?showtopic=2132
